ストレートネックについて

ストレートネックは現代人に起こりやすい症状の1つです。知らず知らずのうちにこの症状が起こっているケースも多いので、原因と症状を理解することで、いち早く問題に気がつけるようにしておくことをおすすめします。

ストレートネックの原因

この症状は誰にでも起こる可能性があるものです。スマホ首と言われることもありますが、現代人のストレートネックの多くはスマホの見過ぎによって起こっています。スマホを見るときは顔を前に傾けることが多いですが、その際に首に大きな負荷がかかるため、症状が起こりやすくなることを知っておくと良いです。パソコンやスマホの使い過ぎで視力が低下すれば、画面に顔を近づけることになりますが、そのせいで姿勢が悪くなって症状を引き起こすこともあります。

他にも、骨盤の後傾で姿勢が猫背になるとバランスをとるために顔の位置が変わってストレートネックになったり、枕が高すぎて頚部が圧迫されることでストレートネックになったりすることがあるでしょう。

具体的な症状としては、首や肩のコリが多いです。こうした部分に慢性的なコリが感じられるだけでなく、首や肩の周りの血液の流れが悪くなって頭痛が起こることもあります。また、首周りの筋肉の硬化が自律神経へ悪影響を与えることもあり、自律神経失調症やパニック障害、うつの原因となるケースもあるので要注意です。